Cvičenia

jumping

Jumping

Nový typ cvičenia využívajúci trampolíny. Účinným a zábavným spôsobom si zlepšuješ kondíciu, celkovú stabilitu tela
a formuješ postavu. Vďaka mäkkým dopadom šetrí cvičenie kĺby a zároveň pôsobí ako balančná plošina pre spevnenie a posilnenie svalov.

kedy bude jumping?

joga

Jóga

Jóga je veda o tele, mysli, vedomí a duši. Znamená spojenie, zjednotenie, rovnováhu a vyváženosť. Je známa po celom svete a používa sa v mnohých významoch. Označuje nielen filozofiu, duchovnú náuku a telesné duchovné cvičenia. Je však oveľa viac.

kedy bude jóga?

pilates

Pilates

Pilates nevyčerpáva, skôr dodáva energiu. Jeho historia začala pred viac ako sto rokmi. Cieľom je vedomá spoluhra tela a mysle. Cvičenie rozvíja koordináciu, silu, rovnováhu, flexibilitu
a dýchanie. Je kondičný a rehabilitačný. Pracuje s váhou segmentov tela.

kedy bude pilates?